姿勢改善ならつくば市のつくば松代歯科口腔外科・矯正歯科・小児歯科

茨城県つくば市松野木95-4

停留所「松野木東」から徒歩2分｜駐車場35台

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

子どもの今だからこそできる 葉を抜かないマウスピース矯正

歯並びが悪くなる原因から治します！

姿勢のプロ集団

軸育士による
姿勢体操

日本小児口腔
発達学会所属

体験セミナー
受付中

軸育士による
姿勢体操

日本小児口腔
発達学会所属

茨城県つくば市松野木95-4

停留所「松野木東」から徒歩2分｜駐車場35台

お子様にこんな症状やお悩みはありませんか？

姿勢が悪い

猫背が気になる

よく転ぶ

まっすぐ立って
いられない

身体のどちらかに
重心が偏る

歩き方に違和感がある

首が前に出ている

縄跳びができない

check

このようなことが見られたら
子どもロコモかもしれません！

「子どもロコモ」とは？

子どもの骨や筋肉、関節などの運動器の働きがおとろえて、立つ、歩くといった基本的な動きがしにくくなった状態のことです。 生活が便利になったことで起こりやすい運動不足や生活習慣の乱れにより「子どもロコモ」が増えています。将来的な運動能力の低下やケガのリスクにつながるため、早めの対策が重要とされています。

やってみようロコモチェック

01
CHECK

両手を広げて片足で立ち
しっかり5秒立てますか？

02
CHECK

足の裏を床につけ、
倒れずしゃがめますか？

03
CHECK

両手を垂直に上げる
ことができますか？

04
CHECK

前屈で指が楽に
床につきますか？

05
CHECK

グーをしながらひじを引き、
パーにしながら
腕を前に出せますか？

子どもロコモは
早めの対応で改善可能

当院では、お子さまの発育促進のため
「姿勢改善トレーニング」を
行っています

COUNSELING 体験説明会
実施中

このようなお悩み・
ご質問にもお答えしています

2026年上半期の体験説明会

・2/9（月）17:30〜
・3/21（土）1部9:00〜/2部17:30〜
・3/30（月）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・4/3（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・5/13（水）17:30〜
・5/29（金）17:30〜
・6/10（水）17:30〜
・6/22（月）17:30〜
・7/24（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・8/21（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜

  • 運動不足が気になる

  • 将来の歯並びが心配

  • 自分たちだけではなかなかできない

  • 姿勢が悪いか見てほしい

まずはお気軽にご相談ください

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

ご存知ですか？ 悪い姿勢の悪影響

歯並びの悪化

姿勢が悪いとあごの位置がずれ、噛み合わせのバランスが崩れて歯並びが悪くなる原因になります。

肩こりの原因

猫背などの姿勢不良は首や肩の筋肉に負担をかけ、血行が悪くなり肩こりを引き起こします。

怪我のリスク増加

体のバランスが崩れると転びやすくなり、転倒や関節を痛めるなどの怪我をしやすくなります。

運動機能の阻害

姿勢が歪むと筋肉の動きがスムーズでなくなり、体が思うように動かしにくくなります。

呼吸が浅くなる

猫背の姿勢では肺が圧迫されて空気を十分に吸い込めず、呼吸が浅くなりやすくなります。

姿勢が悪くなる原因には、
このようなものが

気を付けたいこんなこと ATTENTION

運動不足による筋力低下

運動不足が続くと、背筋や腹筋など姿勢を支える筋肉が衰えます。筋力が弱まると正しい姿勢を維持できず、背中が丸くなったり首が前に出たりして、姿勢の歪みを招く原因となります。

スマホの使い過ぎによる
身体の負担

長時間のスマホ操作はうつむいた姿勢を続けることになり、首や肩、背中の筋肉に大きな負担をかけます。その結果、猫背やストレートネックが進行し、姿勢が悪くなる大きな要因になります。

椅子の高さが合っていない

椅子や机の高さが合っていないと、前かがみや浅い座り方になりやすく、背骨の自然なカーブが崩れます。特に子どもの場合、成長期に悪い姿勢が習慣化すると、歯並びやかみ合わせにも影響することがあります。

自宅で改善！

自宅でもちょっとした
工夫で姿勢を改善

ご自宅でもできる姿勢改善方法があります。正しい姿勢を意識しながら身体を動かすことで運動機能の向上と適切な筋力を整え、身体のバランスを整えることも期待できます。ぜひ、遊び感覚で取り組んでみてください。

ご存知ですか？ 自宅で出来る姿勢改善

正しい姿勢の意識付け

特に椅子での姿勢は、1日の中で長時間過ごすことになります。椅子に座るときは「ひじ・ひざ・腰」を90度に保ち、足の裏をしっかりと床につけてあごを引くイメージで、背筋を伸ばしましょう。

遊ぶ時はルールを

お子さまが大好きなスマホやゲームは、つい時間を忘れて熱中してしまうもの。そんな時はあらかじめ時間を決めてあげてください。床に座るときも、姿勢を意識して猫背にならないようにしましょう。

椅子の高さを調整

正しい姿勢で座るために、高さ調節などはこまめに見てあげましょう。「ひじ・ひざ・腰」の位置が非常に重要です。

バランスボールの利用

座っているだけで身体のバランスを鍛えることができます。身体の軸になる体幹を整えることで正しい姿勢を維持できる土台を作ります。

しっかり外で遊ぶ

走ったり、ぶら下がったり、遊具を使って遊ぶことは、正しい姿勢を維持するための筋力や体力を身に付けます。縄跳びやフラフープも効果的です。

トレーニングをする

手押し車や雑巾がけ競争など、ご家庭でできるさまざまなトレーニングがあります。現在では、YouTubeなどの動画サイトで多数投稿されています。

やり方がわからない
専門家に指導してほしい
そんな方のため

軸育士による
「姿勢改善トレーニング」を
行っています

COUNSELING 体験説明会
実施中

このようなお悩み・
ご質問にもお答えしています

2026年上半期の体験説明会

・2/9（月）17:30〜
・3/21（土）1部9:00〜/2部17:30〜
・3/30（月）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・4/3（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・5/13（水）17:30〜
・5/29（金）17:30〜
・6/10（水）17:30〜
・6/22（月）17:30〜
・7/24（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・8/21（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜

  • 運動不足が気になる

  • 将来の歯並びが心配

  • 自分たちだけではなかなかできない

  • 姿勢が悪いか見てほしい

まずはお気軽にご相談ください

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

当院の特長 REASON

歯科専門
姿勢改善の
プロ資格

REASON 01

軸育士による
専門的なトレーニング

当院では、「姿勢」と「お口の機能」の両方から健康を支える、軸育士の資格を持つトレーナーによる専門的なトレーニングを行っています。
私たちが健やかに成長し、元気に過ごすためには、正しい姿勢と口腔機能の発達が欠かせません。軸育士は、その2つの大切な軸を育てる専門家です。
トレーナーが一人ひとりの姿勢やお口の状態を丁寧に確認しながらサポートしますので、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。

メッセージ

姿勢は12歳で獲得します。ですのでそこからは、修正するのは難しくなっていきます。じゃあ、お口は？というと、上あごの発達は10歳でだいたい大人と同じ大きさになります。
それまでにしっかり舌や頬、咀嚼などで圧をかけて、額の発達を促さなければ広がらなくなって、固定されてしまいます。
骨格が決まってしまうとそれに付随する筋肉も、その骨格に合わせた動き方しかできなくなっていき、これまた修正するのが難しいことがあります。
だからこそ、姿勢･お口の修正は、お口が発達する、5歳〜10歳までに習慣化する必要があるのです。歯並びや呼吸、歩行や運動機能など、健康を獲得するのは今しか出来ません。

トレーナーのご紹介 STAFF

軸育士 Dr 叶多
kanouda

資格・所属学会

  • 日本小児口腔発達学会所属
  • 日本小児歯科学会所属
  • 臨床研修医指導歯科医（厚生省認定）
  • 日本歯内療法学会所属
  • Smile TRU 認定医

挨拶

当院ではお子様の矯正治療だけでなく、健康な成長と発達をサポートする取り組みに力を入れております。
そんな日々の診療の中で保護者の方から、『姿勢が悪く口をあいていることが多い』、『なわとびを飛ぶことが出来ず運動が苦手』とお声がけを頂くことが多くなってきました。
運動環境の変化やポータブルゲーム等の影響によりそのような事例が増えていると言われています。
姿勢の悪さは歯並びと相互関係があり、口呼吸や顎の成長不足を引き起こす原因となりえます。
姿勢を保つための軸となる筋肉を順序よく鍛えあげることで姿勢を整え、お子様一人一人の健康をサポートいたします。

トレーニングでは何をする？

体幹を鍛え、
運動能力の基盤をつくる
運動教室

クロスタッチ

ひざを真っ直ぐ伸ばしてつま先をタッチします。猫背にならないように注意して、体幹の軸となる背中や足の筋肉を鍛えます。

うなずきのトレーニング

頭を真っ直ぐに支える筋肉を鍛えていきます。体を床についた状態でおへそをみるように頷いて首の筋肉を鍛えます。

キャラクター釣り

膝とつま先を真っ直ぐにして、体を床と平行にしスクワットを行います。足の筋肉や体幹を鍛えます。お子様が楽しく行えるようゲーム感覚で行ってます。

REASON 02
楽しいから
続く

運動音痴でも安心！
「できた！」を体験

基礎から丁寧に取り組むプログラムなので、運動が苦手な方でも安心して参加できます。
周りと比べるのではなく、自分のペースで一歩ずつ成長を感じながら、「できた！」という成功体験を積み重ねていきます。
あきらめずに挑戦し続ける力と、自信を育むことができるプログラムです。

少人数制で一人ひとり
丁寧な姿勢チェック

一人ひとりの姿勢を丁寧に分析するため、トレーニングは少人数制で行っています。
トレーナーが個々の状態や成長のペースに合わせてサポートしますので、安心して取り組んでいただけます。

REASON 03
わくわく♪楽しい！キッズ専用フロア

通うことが楽しくなる
「楽しみいっぱい」の
歯科医院です。

トレーニングを行う施設は、お子さまが楽しく通っていただける工夫がいっぱい。バリアフリー構造で小さなお子さまも安心。

楽しく通っていただける
工夫が沢山！

トレーニングは専用ルームで

COUNSELING 体験説明会
実施中

このようなお悩み・
ご質問にもお答えしています

2026年上半期の体験説明会

・2/9（月）17:30〜
・3/21（土）1部9:00〜/2部17:30〜
・3/30（月）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・4/3（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・5/13（水）17:30〜
・5/29（金）17:30〜
・6/10（水）17:30〜
・6/22（月）17:30〜
・7/24（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・8/21（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜

  • 運動不足が気になる

  • 将来の歯並びが心配

  • 自分たちだけではなかなかできない

  • 姿勢が悪いか見てほしい

まずはお気軽にご相談ください

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

ご存知ですか？ 「姿勢と歯並びの関係性」

姿勢を正しくすることは、
歯並びを良くすることにも
繋がっています

姿勢が悪くなる原因の一つに「口呼吸」があります。猫背の姿勢では自然と口呼吸になりやすく、これがさらに姿勢を崩す要因となります。
口呼吸の習慣が続くと唾液の分泌が減り、口の中の自浄作用が弱まって、むし歯や歯周病のリスクが高まります。また、舌や唇を正しく使えないことや、片側ばかりで噛む癖、うつぶせ寝・頬杖などの習慣も歯並びの乱れにつながります。
歯並びが悪くなると、あごや舌の位置がずれて頭の重心も偏り、結果的に姿勢の歪みを引き起こすという悪循環に陥ります。

すでに歯並びが悪い場合でも、
歯並びを整えるための口腔筋機能療法も
行っています

当院のMFT
（口腔筋機能療法） ABOUT

歯並び悪化の原因改善【MFT】とは

MFT(Oral Myofunctional Therapy)とは、舌や唇、頬などのお口周りの筋肉を鍛えるトレーニングを行うことで、お口ポカンや口呼吸などの歯並びに悪影響を与える癖を改善し、歯や顎、顔などの正常な発育を促す治療です。
矯正治療を行っても、舌の癖や筋肉が正しく機能していないことによって元の歯並びに戻ってしまうリスクがあります（後戻り）。きれいな歯並びを長期安定させるためにも、MFTは必要なトレーニングといえます。

マウスピース型の筋機能矯正装置の使用と、
トレーニングを合わせて行うことで、
歯並びが悪くなる原因から治します！

マイオブレース MYOBRACE

※治療時期によって
装置を使い分けます。

MFT
トレーニング TRAINING

専用の装置も利用

「マイオブレース」は、お子様のお口周りの筋肉（口腔周囲筋）を正しく成長させて歯並びを悪くする原因にアプローチするマウスピース型の矯正装置です。正しい舌の位置や飲み込み方、お口周りの筋肉を整えたり、顎を広げたり、鼻呼吸を覚えさせる役割などがあります。装置自体が歯を動かして歯並びを整えていくわけではありません。自分の筋肉で歯や顎を矯正するサポートを行います。

MFTの特徴

抜歯をしない

顔立ちが良くなる

ブラケットを
装着しない

後戻り防止装置は
不要

※ブラケットとは、歯に矯正用接着剤でつけるワイヤーを通すための小さな矯正装置のことです。
※後戻り防止装置とは、矯正後の歯が矯正前の位置に戻らないように装着する器具のことです。リテーナーとも呼ばれています。

装置の使用方法

3STEP

日中1～2時間の装着

就寝時の装着

毎日数分のトレーニング

COUNSELING 体験説明会
実施中

このようなお悩み・
ご質問にもお答えしています

2026年上半期の体験説明会

・2/9（月）17:30〜
・3/21（土）1部9:00〜/2部17:30〜
・3/30（月）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・4/3（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・5/13（水）17:30〜
・5/29（金）17:30〜
・6/10（水）17:30〜
・6/22（月）17:30〜
・7/24（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・8/21（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜

  • 運動不足が気になる

  • 将来の歯並びが心配

  • 自分たちだけではなかなかできない

  • 姿勢が悪いか見てほしい

まずはお気軽にご相談ください

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

費用 FEE

相談（MFT、軸育） 3,300円
軸育のみ 55,000～66,000円
MFT基本料（検査・装置代含む） 407,000円
MFT（検査・装置代含む）＋軸育 440,000円
MFT調整料・軸育（1回） 3,300円

※表示金額は全て税込みです。

お支払方法

当院では、下記のお支払方法が可能です。

現金

現金でのお支払い

院内分割

3回までの分割払い

クレジットカード

VISA／JCB／
Mastercard／など

医療費控除について

1年間（1月1日～12月31日）に10万円以上の医療費を支払った場合は、医療費控除によって一定の金額の所得控除を受けることができます。ご自身の支払いに限らず、生計を共にするご家族が支払った医療費も対象となります。詳しくは国税庁のホームページをご覧ください。

国税庁のホームページ

COUNSELING 体験説明会
実施中

このようなお悩み・
ご質問にもお答えしています

2026年上半期の体験説明会

・2/9（月）17:30〜
・3/21（土）1部9:00〜/2部17:30〜
・3/30（月）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・4/3（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・5/13（水）17:30〜
・5/29（金）17:30〜
・6/10（水）17:30〜
・6/22（月）17:30〜
・7/24（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・8/21（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜

  • 運動不足が気になる

  • 将来の歯並びが心配

  • 自分たちだけではなかなかできない

  • 姿勢が悪いか見てほしい

まずはお気軽にご相談ください

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

よくあるご質問 QA

Q

つくば松代歯科 口腔外科・矯正歯科・小児歯科ではどのようなことをしていますか？

お子さまの発育促進のため、軸育士による専門的な姿勢改善体幹トレーニングと、お口周りの筋肉を鍛える口腔トレーニングを行っています。正しい姿勢ときれいな歯並びを長期安定できるようサポートいたします。

Q

しっかりと見てもらえるか不安です。

当院は少人数制です。お子さん一人ひとりの姿勢を丁寧に確認しながら、トレーナーが個々の状態や成長のペースに合わせてトレーニングを行っていますのでご安心ください。

Q

対象年齢が5～10歳なのはなぜですか？

5～10歳は身体が大きく変化する姿勢の形成時期です。この大切な時期にトレーニングを習慣化して、将来的に綺麗な姿勢を維持できるようにします。

医院紹介 CLINIC

つくば松代歯科 口腔外科・矯正歯科・小児歯科

〒305-0056
茨城県つくば市松野木95-4

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録
診療時間 月 火 水 木 金 土 日
9:00～13:00 ● ● ● ● ● ● ／
14:30～18:30 ● ● ● ● ● ● ／

休診日：日曜・祝日

Google map

お車でお越しのかたへ

医院駐車場35台

バスでお越しのかたへ

TXつくば駅（つくばセンター）「関東鉄道・松代南循環線」にて「松野木東」で降車、徒歩2分

つくタク停留所あり

当院はつくタク停留所のご用意があります。
お帰りの際にご利用される場合はスタッフへお気軽にお声掛けください。

つくタク停留所
詳しくはこちら

COUNSELING 体験説明会
実施中

このようなお悩み・
ご質問にもお答えしています

2026年上半期の体験説明会

・2/9（月）17:30〜
・3/21（土）1部9:00〜/2部17:30〜
・3/30（月）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・4/3（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・5/13（水）17:30〜
・5/29（金）17:30〜
・6/10（水）17:30〜
・6/22（月）17:30〜
・7/24（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜
・8/21（金）1部9:30〜/2部11:30〜/3部15:00〜/4部17:00〜

  • 運動不足が気になる

  • 将来の歯並びが心配

  • 自分たちだけではなかなかできない

  • 姿勢が悪いか見てほしい

まずはお気軽にご相談ください

ご予約・お問い合わせ 029-838-0007 9:00～13:00／14:30～18:30
メールから お問い合わせ
LINE 友達登録

お問い合わせフォーム FORM

    お名前
    フリガナ
    年齢
    電話番号
    メールアドレス
    確認用メールアドレス
    ご質問・お問い合わせ内容など

    送信完了時に自動で確認メールを送信しています。
    自動返信メールが届かないかたはお手数ですが、お電話(029-838-0007)にて直接お問い合わせください。

    プライバシーポリシー

    ・個人情報は、目的以外の事には利用いたしません。
    ・個人情報は、漏洩や盗難などを防止するよう十分管理いたします。
    ・利用目的を変更したときはお知らせします。

    This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy andTerms of Service apply.
    [json_clinic]