第二弾『ティオ』

8月 24th, 2011

こんにちは。
最近また暑くなってきましたね。まだまだ夏バテには要注意です。

さてさて…
院長家の四男『ティオ』はどんどん成長し、トイレも覚えたそうです!!!


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『唾液分泌促進』トレーニング

8月 20th, 2011

①舌の動きをなめらかに舌下腺を刺激
    舌先で上あごをはじき、ゆっくりタンタンと舌打ちするように音を出します。
    1セット20回、1日2セットを目安にしましょう。

②奥歯で噛む意識を高め耳下腺や顎下腺を刺激
    両手を頬に添え、笑うように口角を上げ、しっかり噛んで「イー」という形をとり、
    3秒を1回として繰り返します。
    1日2回が目安です。

③正しい舌先の位置と口を閉じる習慣をつけくちびるや舌の筋力をアップ
    ストローをくわえて、舌先は上あごにつけ、くちびるは閉じます。
    1回5分、1日数回行います。
    慣れてきたら1回5分ずつ延長して、最長で30分にしましょう。

  


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