こんにちは！つくば市、松代歯科医院です🦷
インフルエンザが流行していますね🤔🤒手洗いうがいと規則正しい生活で元気に過ごしましょう
口腔のケアは全身の感染症予防にもつながります💪
ところで…
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皆様、歯ブラシ🪥ってどのくらいで交換していますでしょうか🤔❓❓
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なかにはあまり気にされていない方もいらっしゃるかもしれません…
メーカーや歯ブラシの種類にもよりますが、基本的に歯ブラシは１か月で交換することが推奨されています。
これには理由があって
１．毛先が広がると、汚れがおちにくくなる
見た目にはわずかな開きでも、歯と歯ぐきの境目に毛先が行き届きにくくなり、磨き残しが増えてしまいます。
２．口の中の細菌が歯ブラシに付着するため
歯ブラシは毎日使うものなので湿った状態が続くと細菌が繁殖しやすく、長期間使うほど不衛生になりやすいです。
３．毛先の弾力がなくなる
新品の歯ブラシはコシがあり汚れをしっかりかき取ります。古くなるとコシがなくなり、磨けている”つもり”になりがちです。
毛の開いた歯ブラシで丁寧にブラッシングを行っても汚れの除去効率が悪く、磨き残しの原因になったり歯や歯ぐきを痛める原因になります。そもそも歯ブラシ自体の衛生面的に汚い等の理由もあります。
また、歯ブラシを裏から見て毛が広がって見える場合も歯ブラシは交換してください。
１か月より前に歯ブラシの毛が広がってしまう場合はブラッシングの力が強すぎるかもしれません
ブラッシングの圧は150~200gで、歯ブラシを爪に当てた時に爪の色が少し白くなる程度の力です。
衛生的にも歯ブラシを使った後は流水で洗い、しっかり乾燥させ風通しのよい場所で保管しましょう。
当院で販売中、大人気のCURAPROXのシリーズは３か月での交換、taft24は１か月での交換がメーカーの推奨です。
前記にもあるように歯ブラシの種類やメーカーにより、推奨交換時期が違う場合がありますので
ご自身の使用している歯ブラシの推奨交換時期で交換されるのがベストです😌💡✨
”歯ブラシは交換期間を守って！！！”ご自身の口腔ケアに役立ててください:D
つくば松代歯科 口腔外科•矯正歯科•小児歯科
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