こんにちはつくば市松代歯科医院です🦷✨
「朝起きるとあごが疲れている」「歯がしみる気がする」そんな症状はありませんか？
もしかすると、歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。
今回は、歯を守るために使用される**ナイトガード（マウスピース）**について解説します。
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ナイトガードとは？
ナイトガードとは、寝ている間に装着するマウスピース型の装置です。
歯ぎしりや食いしばりによって歯や顎にかかる強い力をやわらげ、歯のすり減りやダメージを防ぐ役割があります。
歯ぎしりの力は、自分の体重以上の力がかかることもあると言われています。
そのため、歯や詰め物・被せ物に大きな負担がかかってしまうのです。
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歯ぎしり・食いしばりを放置するとどうなる？
歯ぎしりや食いしばりを放置すると、次のような症状につながることがあります。
- 歯がすり減る
- 知覚過敏が起こる
- 詰め物・被せ物が割れる
- 顎関節症の原因になる
- 顎の痛みや頭痛・肩こり
このようなトラブルを予防するために、ナイトガードの使用がすすめられることがあります。
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ナイトガードのメリット
ナイトガードを装着することで、次のようなメリットがあります。
✔ 歯のすり減りを防ぐ
✔ 歯や顎への負担を軽減する
✔ 被せ物や詰め物を守る
✔ 歯ぎしりの音を軽減する
ナイトガードは、歯を守るクッションの役割をしてくれる装置です。
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ナイトガードは歯科医院で作るのがおすすめ
市販のマウスピースもありますが、歯科医院では歯型を取って自分専用のナイトガードを作ることができます。
歯科医院で作るナイトガードの特徴は次の通りです。
- 自分の歯にぴったり合う
- 噛み合わせを調整できる
- 違和感が少ない
- 保険適用になる場合がある
合わないマウスピースを使うと、逆に顎に負担がかかることもあるため、歯科医院での作製が安心です。
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ナイトガードのお手入れ方法
ナイトガードを長く清潔に使うためには、毎日のケアが大切です。
- 使用後は水でよく洗う
- 歯ブラシでやさしくブラッシング
- 専用の洗浄剤を使うとより清潔
※熱いお湯で洗うと変形する可能性があるため注意しましょう。
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まとめ｜歯ぎしりが気になる方は早めに相談を
歯ぎしりや食いしばりは、自分では気づきにくい習慣です。
しかし放置すると、歯や顎に大きな負担がかかることがあります。
ナイトガードは、大切な歯を守るためのシンプルで効果的な予防方法です。
気になる症状がある方は、ぜひ歯科医院で相談してみてください。
毎日のケアと予防で、健康な歯を長く守っていきましょう。
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