こんにちは❕つくば市松代歯科医院です🦷✨
本日は１１月８日〖 良い歯の日 〗であることをご存じでしたか⁉️
今回は良い歯の日に因んで、日本歯科医師会で掲げている８０２０運動についてご紹介します😁◎
〇８０２０（ハチマルニイマル）運動とは❓
👉いつまでもおいしくご飯を食べられるように
日本歯科医師会が推進している
「８０歳以上になっても２０本以上の自分の歯を保とう」という運動です。
８０歳以上の方に２０本以上の歯があれば
食生活にほぼ満足すると言われていることから８０２０運動となりました👴👩🦳
〇オーラルフレイル（お口の機能の衰え）
👉滑舌低下、食べこぼし、わずかなむせ、噛めない食品が増えるなど
ささいな口腔機能の低下のことを言います。
より健康的な口腔機能の維持は１本でも多くの歯を残すために大きな影響を与えます💦
オーラルフレイルを予防するためにはお口の体操が有効です‼️
その一つにあいうべ体操があります✋
![[無料ダウンロード！ √] あいうべ体操 イラスト](https://dental-kataoka.com/img/aiube/illust.gif)
１日３０セットが目安になります
テレビを見ている時間や寝る前など空き時間にぜひやってみてください😛💨
当院では現在、保険の範囲内で行える口腔機能低下症の検査をご案内しています🔎✨
５０歳以上の方を対象にお口の乾燥や舌の働きなど
いくつかの項目の検査結果から現在のお口の中の環境を知ることができます😌
どんな検査をするか気になる方、検査をご希望の方はお気軽にスタッフへお声かけください‼️🙆♂️
つくば松代歯科 口腔外科•矯正歯科•小児歯科
📍〒305-0056 茨城県つくば市松野木95-4
📞029-838-0007
ご予約の際は上記電話番号へお願いします！
診療時間🕒9:00〜13:00/14:30〜18:30
休診日 日曜、祝日/⚠️当院は完全予約制です
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🚗車でお越しの方 医院駐車場35台
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TXつくば駅（つくばセンター）「関東鉄道・松代南循環線」にて「松野木東」で降車、徒歩2分
🚕当院はつくタク停留のご用意があります
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